MoonLodge-Yoga for kvinner 50+
Ditt online yogastudio med en terapeutisk yogapraksis, designet for den modne kvinnens anatomi og emosjonelle behov. Holistisk yoga som rommer både yogaøvelser, bevisst pust, dypavspenning, energiteknikker, og enkle meditasjoner. Alt som skal til for å balansere deg og dine hormoner og skape mer velvære!
Wise Woman Flow 50+
Et yogakurs hvor du kan lande mykt på yogamatten. Vi balanserer hormon- og nervesystem, samt lymfesystemet gjennom dyp pust, langsom yoga, avspenning og enkel meditasjon.
En hjertesentrert yogaform der du får mer kontakt med din intuisjon og feminine kraft!
Passer både for nybegynnere og erfarne. Rolig yoga som er enkel å følge online. Jeg sørger for å holde god kontakt med deg gjennom kurset.
Kursstart mandag 25. august
kl 20.00 - 21.15. Siste gang 17.11.
Pris 2.200 for 12 ganger. Tilgang til videopptak av progrommene underveis i kurset.
Gratis uforpliktende prøvetime mandag 18. august kl. 20.00!
For påmeldinger, fyll ut skjema nederst på siden.
Individuell Yogaundervisning
Har du utfordringer med stress, utmattethet, hormonubalanser, ledd- og muskelplager, søvn?
Eller ønsker du en egen yogatime når du har tid med mer personlig oppfølging?
Da kan individuell yogaundervisning passe for deg; du får et skreddersydd opplegg bare for deg!
Første møte samtaler vi om hva du ønsker og trenger, og starter med et kort introprogram. Neste møte bygger vi ut programmet. Videoopptak av programmet, slik at du kan praktisere selv. Kostholdsråd for din livsfase er inkludert.
Timebestilling;
Ta kontakt via kontakskjema under, eller mobil, så finner vi en tid som passer.
Pris; 2.300 for 2 møter à 90 min. + videopptak.
Velkommen til MoonLodge Yoga!
Jeg driver MoonLodge-Yoga, og er en dedikert yogalærer, terapeut og reikimaster.
Yoga og meditasjon, og healing har vært transformerende for meg og inspirert meg til selvinnsikt, en bedre livsstil, og håndtere livets små og store rystelser. Meditasjon har hjulpet meg til å sentrere meg, finne indre ro og fred, samt gi rom for inspirasjon og kreativitet.
Jeg veileder kvinner til å finne indre ro og balanse midt i hverdagsstresset gjennom lett tilgjengelig, men allikevel transformerende yoga og meditasjon, og healende energiøvelser.
Hvis du er sliten av å løpe rundt i hamsterhjulet, og trenger rom til å lade opp både fysisk, mentalt og sjelelig, er du kommet til rett sted!
Hjertelig velkommen med din henvendelse!
Tilbakemeldinger fra kursdeltakere
Janne
" Kan virkelig anbefales på det varmeste. Denne yogaformen reduserer stress og muskelspenninger, roer sinnet og fremmer tilstedeværelse. Gir meg følelslesmessig balanse, og kan også hjelpe på hormonbalansen som er spesielt viktig i overgangsalderen. Den styrker også musklaturen uten risiko for overbelastning, noe som betyr mye for meg med bl.a. vonde knær og hofter. Turid, min faste yogalærer gjennom mange år, er helt fantastisk. Hun er kunnskapsrik og dedikert, og gir meg en følelse av trygghet og ro. Hun er meget god på å forklare øvelsene og hva de gjør for kroppen. Yoga online opplever jeg som meget postivt. Deilig å være alene og "gå inn i seg selv", og slippe å dra ut igjen etter jobb.
Håper at hun holder på i mange år til! ".
Elisabeth
" Dine online-timer betyr veldig mye!
Uansett hvor stresset og/eller bekymret jeg er i forkant, opplever jeg at både kropp og psyke blir rolig og balansert etter dine yogaprogrammer.
Yogaformen passer perfekt for kvinner som meg, som er i 60 årene, med øvelser som har fokus på vedlikehold av kvinnekroppen. Pust- og avspenning er i integrert i hele programmet og gir både ro i sinnet og emosjonell likevekt, noe som gjør at avslutning med meditasjon føles positivt og riktig.
Behagelig, rolig og fokusert undervisningsform med repetisjon. Online yoga anbefales!
Det blir mindre reisetid, og med opptak av programmene trenger jeg ikke å gå glipp av noe! ".
Faride
" Yogakurset hos Turid gir meg en helt anderledes stemning i kropp og sjel; roer ned hele nerve- og muskelmekanismen.
Jeg har artrose og føler i flere dager etter yogakurset at smertenivået er mye lavere og jeg mer avslappet. Emosjonelt sett er jeg roligere, mer reflektert etter yoga. Jeg sover bedre, og er mer opplagt på dagen.
Turid underviser på en behagelig måte; hun leder oss rolig fram, steg for steg med sitt nøkterne ordvalg.
Vi forberedes på forhånd med forklarende epost om kveldens program og øvelser. Onlinekurset gir meg frihet til å utføre yoga der jeg befinner meg ."
.png?etag=%229495-66fa64d8%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=294%2B294&extract=27%2B46%2B234%2B220)
